Cara Menghilangkan STRES

       Anda mungkin sedang mengalami frustasi atau stress, entah karena masalah atau hal-hal lain yang sedang anda alami sehingga bisa mengganggu kenyamanan anda. Jangan terlalu panik, bersama blog saya Anda akan menemukan berbagai tips untuk menghilangkan stress antara lain :

         
1.     Jangan selalu bergantung pada orang lain. Berusahalah mandiri.

     2.     Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda.

     3.    Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah dan     

          penyesalan  yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan 

          tenaga anda. 
     4.  Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan 
          orang yang bertanggung  jawabatas terjadi hal tersebut. 
     5.    Luangkan waktu setiap hari, mulailahkegiatan baru.

     6.  Janganlah menjadi pengendara yang agresif. Mengalahlah pada “setan jalanan”. 

          Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.

    7.    Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki memakan energy atau 

         menguras tenaga.

    8.  Janganlah membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus 

         pada kesalahan, penyesalan dan stress.